Voor wie is het?

Volwassenen die last hebben van:

• stemmingsklachten;
• problemen met de emotieregulatie;
• spanningsklachten;
• gedragsproblemen;
• somatiseren;
• een negatief zelfbeeld;
• angst- en dwangklachten;
• fobieën;
• paniekklachten;
• trauma.

De cliënt moet in staat zijn, zijn/haar gedachten onder woorden te brengen en daarop te reflecteren.
 

Hoe werkt het?

De cognitieve gedragstherapie bestaat uit individuele gesprekken op één van onze locaties. Door gesprekken en huiswerkopdrachten, komt er inzicht in automatische gedachten en beelden in problematische situaties. De cliënt leert deze gedachten kritisch te onderzoeken en te testen.
Gedachten en vervormingen die niet helpend zijn, worden vervangen door helpende en constructieve gedachten. Dit stimuleert de cliënt andere conclusies te trekken over zichzelf en zijn of haar mogelijkheden. De cliënt leert vervolgens plannen te maken voor toekomstige nieuwe gedachten en gedragspatronen.

De individuele behandeling wordt vaak gecombineerd met begeleiding in de thuissituatie. Zo kunnen geleerde vaardigheden ook thuis geoefend worden. Dat levert vaak betere resultaten op voor de toepassing in het dagelijks leven.
 

Doelen

• De emotieregulatie is verbeterd;
• stemmings- en spanningsklachten zijn verminderd;
• angst- of dwangklachten zijn verminderd;
• het zelfbeeld is verbeterd.